14 settembre 2018 – India
In India, lo yoga è un’antica tradizione per la salute fisica e mentale. Nei suoi villaggi, Amrita SeRVe ha rianimato la pratica per aiutare le persone a ritornare a uno stato di benessere. La storia è splendidamente rappresentata in questo video. Negli ultimi tempi, la pratica dello yoga non ha fatto parte della vita delle persone nei villaggi. Ogni volta all’inizio di una lezione, le prime domande che vengono sottoposte sono: “Perché dovremmo farlo? Dove troviamo il tempo?” Le persone devono far fronte ai loro impegni, solitamente secondo questo schema – lavori di casa e altre faccende per le donne, lavoro per gli uomini e studi per i ragazzi. Il modo in cui Amrita SeRVe ha affrontato questo aspetto è di assicurare agli abitanti del villaggio che stanno facendo un buon investimento. Il programma di yoga per principianti è una semplice sequenza di asana che può essere completata in 20 o 30 minuti. È una piccola quantità di tempo che può essere un grande investimento per migliorare la salute. Nei villaggi, qualsiasi luogo adatto viene utilizzato per le lezioni di yoga: tetti, campi, case, sotto gli alberi, aule scolastiche e verande, campi da gioco, centri di comunità locali e parchi. I teloni e le stuoie possono essere usati per coprire il terreno. Infatti la pratica regolare di giovani studenti ha reso possibile una sessione sia la mattina prima di scuola o la sera dopo la scuola. Le dimensioni dei gruppi variano da cinque a sessanta partecipanti. In alcuni luoghi, gli operatori sanitari del villaggio di ASeRVe insegnano anche sessioni per le donne del gruppo di autoaiuto (SHGs).
https://vimeo.com/292059525
