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19 Ott

Corso di Meditazione IAM per giovani dai 15 ai 18 anni a Milano il 6 novembre 2010

Oggi la vita è così veloce e piena di stress che anche bambini e teenagers ne risentono, e gli effetti di questo stress sono a volte alla base di problemi comportamentali.


Sin dai tempi antichi è noto che la meditazione e lo yoga portano a chi li pratica pace e chiarezza mentale, e la ricerca in ambito scientifico ha dimostrato che vi sono benefici nei bambini e nei ragazzi che praticano la meditazione.

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Amma ha ideato questa tecnica specificatamente per bambini e teenagers. Youth IAM è una tecnica di meditazione semplice ed efficace, che comprende facili esercizi yoga ed una piccola parte di meditazione. Si pratica in soli 20 minuti.

Esistono due versioni di Youth IAM:
– per bambini da 10 a 14 anni
– per teenagers dai 15 ai 18 anni

DOVE SI TIENE IL CORSO, COME ARRIVARE, ORARI, COSA PORTARE

Dove:
Asilo “Sogno di Bimbi” – via Angelo Emo, 8 – Milano

Come arrivare:
Metropolitana MM2 fermata Crescenzago + 5 minuti a piedi – Autobus 56 fermata “Padova Emo” + 100 metri a piedi.
Per chi arriva in auto da fuori Milano: Tangenziale Est – uscita Cascina Gobba o Palmanova (a secondo della direzione d’arrivo), seguire indicazioni per via Padova.

Cosa portare:
materassino da ginnastica, cuscino, asciugamano o coperta, calzerotti, materiale per prendere appunti.

Il corso è gratuito: verrà richiesta solo una quota per coprire le spese vive e sarà subordinata al numero di partecipanti.

Orario corso:
inizio ore 15.00, fine ore 18.00

Iscrizioni e prenotazioni:
Emanuela – mazzaema@gmail.com – 0291434964 dopo le ore 19

 

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